雙位坐蹬訓練器主要功能：增強下肢力量，提高膝、踝關節的穩定性。對下肢屈伸障礙，肌肉萎縮，風濕性關節炎，坐骨神經痛、踝關節扭傷等有治療和康復作用。
使用方法：坐在器械上，腳蹬踏板用力伸直腿，然后緩慢還原。
注意事項：運動時應穿運動鞋，動作宜緩，背要靠緊靠背，反力量集中在腿部。有病理人士應征得醫生同意方可使用，使用時須有家人看護；兒童使用時須有成年人看護方可運動。鍛煉者在使用過程中若感到身體不適，應立即停止并咨詢醫生。